„…szeretnék
egy kis újdonságot bevezetni a blogra. A jövőben minden könyves bejegyzésben
találtok majd egy „Kedves naplóm / Journaling” szekciót egy kérdéssel.
A
journaling vagy naplóírás egy nem túl bonyolult technika, ugyanakkor nagyon
hasznos. Ha csak úgy általában írsz a napodról esténként egy oldalt vagy csak
pár sort, már az is segít kitisztítani a fejedet, és nyugodtabban fogsz aludni.
De ha célzott kérdésekre próbálsz írásban válaszolni, az nagyban segíti az
önismeretet.
Én
magam is épp most igyekszem a napi rutinom részévé tenni a naplózásnak ezt az
irányított, elmélkedős formáját, és arra gondoltam, talán mások is kedvet
kapnának a csatlakozáshoz.
A
kérdést mindig az aktuális könyv fogja ihletni, mégis annyira általános lesz,
hogy mindenki el tud majd rajta gondolkodni, és a saját életére tudja
vonatkoztatni. A feladat pedig nagyon egyszerű. Egy füzetbe egy tollal le kell
írni a válaszod a kérdésre. De nem csak úgy oda kell firkantani valamit
sebtiben, érdemes időt szánni rá. Én tíz percet tűztem ki magamnak. És nem kell
túlgondolni. Ennek a fajta írásnak épp az a lényege, hogy előbb kell leírni a
gondolataidat, mint hogy az agyad cenzúrázhatná őket. Mert így fog napvilágra
kerülni az igazság.
A
dolognak rengeteg pozitívuma van. Először is csupán tíz percről van szó, amit
szerintem mindenki el tud különíteni magának. Reggel tíz perccel előbb kelsz,
az azért nem olyan nagy érvágás. Vagy lefekvés előtt még leülsz az asztalhoz
tíz percre. Nem kell hozzá semmilyen extra felszerelés, vagyis bármikor el
tudod kezdeni, nem kell arra várnod, hogy mikor jutsz el a boltba (ami nálunk
például Németországban még mindig nem egyszerű). Ugyanakkor ha füzet és/vagy
írószermániás vagy (mint én), akkor ez egy remek lehetőség, hogy a régóta
parlagon heverő, gyönyörű borítójú jegyzettömböddel és a soha nem használt, ám
igen tetszetős töltőtolladdal kezdj végre valamit. :) Nem kell ismerned az
aktuális könyv tartalmát, vagyis ha nincs kedved 600 oldalnyi csöpögős
romantikán átrágnod magad, az sem lehet akadály. (Igyekszem majd a lehető
legáltalánosabban megfogalmazni a kérdést, vagy adok hozzá némi magyarázatot.)
Valamint semmilyen előismerettel nem kell rendelkezned. Csak magadra, a
véleményedre, a világlátásodra, a múltadra, az emlékeidre, a vágyaidra, a
céljaidra van szükség.”
Az indulás itt történt. J
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése